1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160 mg | 12% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Okraschoten
Gebratene Okra ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, das zarte, grüne Okra-Schoten perfekt angebraten präsentiert. Diese kulinarische Köstlichkeit stammt aus der Südstaaten-Küche, bekannt für ihren einzigartigen Geschmack und ihre köstliche Textur. Typischerweise mit Zwiebeln, Knoblauch und einer Prise Gewürzen geworfen, bietet sie in jeder Bisse eine Explosion an herzhaften Aromen. Reich an Vitaminen A und C ist Okra kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl macht, die die Verdauung unterstützt. Ob als Beilage oder als Hauptgericht serviert, ist Gebratene Okra eine tröstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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