1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 133.3 mg | 44% | |
| Natrium | 872.2 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Eisen | 9.4 mg | 52% | |
| Kalium | 744.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Muscheln
Geschmorte Miesmuscheln sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das frische Miesmuscheln in einer duftenden Knoblauch- und Weißweinbrühe zubereitet zeigt. Dieses klassische Rezept schöpft Inspiration aus der mediterranen Küche und feiert die reichen Aromen des Meeres. Die Miesmuscheln sind nicht nur köstlich, sondern auch voller essentieller Nährstoffe, einschließlich Protein, Omega-3-Fettsäuren und Mineralien wie Zink und Eisen. Reich an Geschmack und dennoch kalorienarm sind sie eine herzgesunde Wahl. Serviert mit knusprigem Brot, um die schmackhafte Brühe aufzutunken, sind Geschmorte Miesmuscheln ein köstlicher und nahrhafter Genuss, der Sie direkt an den Rand des Ozeans entführt.
