1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Angebratenes grünes Gemüse
Gebratenes Pak Choi und Pilze ist ein lebhaftes, aromatisches Gericht, das zarten Pak Choi und erdige Pilze perfekt angebraten zusammenbringt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses köstliche Gericht nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen. Pak Choi, auch bekannt als Bok Choi, ist reich an den Vitaminen A, C und K und stärkt Ihr Immunsystem und fördert die Knochengesundheit. In Kombination mit Pilzen, die eine kalorienarme Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien bieten, ist dieses Gericht so gesund wie zufriedenstellend. Genießen Sie es als Beilage oder leichte Hauptspeise und genießen Sie die frischen, umami-Aromen, die dieses Gericht zu einem Muss machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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