1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
186.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.6 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.3 g | 11% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 465.1 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.0 g | 25% | |
| Zucker | 11.6 g | ||
| Protein | 2.3 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 69.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 744.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorte Karotten
Gedünstete Karotten sind ein lebhaftes Gericht, das klassische Aromen an Ihren Tisch bringt. Mit frischen, zarten Karotten, perfekt in einem Hauch Olivenöl gedünstet, bieten sie eine köstliche Süße, abgerundet mit Knoblauch und einem Hauch Thymian. Dieses Gericht zeigt nicht nur die Schönheit einfacher Zutaten, sondern passt auch perfekt in die mediterrane Küche, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Karotten sind reich an den Vitaminen A und C, wodurch sie eine nahrhafte Beilage sind, die die Sehkraft und das Immunsystem unterstützt. Schnell zuzubereiten und voller Farbe sind gedünstete Karotten eine köstliche Möglichkeit, jede Mahlzeit aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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