1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Caisim
Gebratener Caisim ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht aus der südostasiatischen Küche. Hergestellt aus frischem Caisim oder chinesischem Brokkoli, enthält dieses Gericht typischerweise Knoblauch, einen Schuss Sojasauce und einen Hauch von Sesamöl für mehr Geschmackstiefe. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen A und C, was es zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Die schnelle Kochmethode erhält die Knackigkeit der grünen Blätter und sorgt für einen befriedigenden Crunch, während die Kalorien niedrig bleiben. Genießen Sie es als Beilage oder mischen Sie es in Pfannengerichte für einen zusätzlichen Nährstoffschub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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