1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
178 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Rosenkohl
Gebratene Rosenkohlblätter sind eine lebendige und köstliche Beilage, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Mit nur einer Handvoll Zutaten werden diese kleinen grünen Köstlichkeiten perfekt angebraten, mit frischem Rosenkohl, Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz. Ursprünglich aus Belgien stammend, zeigt dieses klassische Gericht ihren natürlichen nussigen Geschmack und ihre zarte Textur. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Vitaminen C und K, Antioxidantien und Ballaststoffen, was sie zu einer herzgesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie sie als nahrhafte Beilage, die sicher beeindrucken wird!
