1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Nährwertinformationen
Kalorien |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Brokkoli und Blumenkohl
Angebratener Brokkoli und Blumenkohl sind lebendige, nährstoffreiche Gemüsesorten, die eine herrliche Knusprigkeit und Geschmack auf Ihren Teller bringen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht zarte Brokkoliröschen und knusprigen Blumenkohl, die perfekt in Olivenöl mit Knoblauch und einem Hauch von Zitrone angebraten werden. Es ist nicht nur köstlich; es ist auch reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem und eine gesunde Verdauung unterstützen. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist es eine perfekte Beilage für jede Mahlzeit, die einen Farbtupfer und eine gesunde Note für Ihr Esserlebnis bietet.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
