1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 555.6 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 222.2 mg | 17% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Babysenf-Gemüse
Gebratenes Baby Bok Choy ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die zarten Aromen dieses beliebten asiatischen Gemüses hervorhebt. Zarte Blätter und knackige Stängel werden perfekt angebraten, oft mit Knoblauch, Ingwer und einem Schuss Sojasauce für eine authentische Note. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist Baby Bok Choy kalorienarm und reich an Vitaminen A, C und K, was es zu einem Kraftpaket an Nährstoffen macht. Es ist eine perfekte Beilage, die nicht nur Ihrem Gericht einen bunten Crunch verleiht, sondern auch einen gesunden Lebensstil fördert. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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