1 serving (90 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 533.3 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 5.3 mg | 29% | |
| Kalium | 533.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Spargel
Gebratener Spargel ist ein lebhaftes Gericht, das frische Spargelstangen perfekt angebraten präsentiert. Dieses beliebte Gemüse, das in Europa und Afrika heimisch ist, verleiht jeder Mahlzeit eine elegante Note. In Olivenöl, Knoblauch und einem Hauch Zitrone geschwenkt, entfaltet es einen köstlichen, nussigen Geschmack. Nicht nur lecker, sondern auch reich an den Vitaminen A, C, E und K sowie Ballaststoffen ist Spargel ein Kraftpaket an Nährstoffen. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist Gebratener Spargel die perfekte Beilage für jede Küche, ob italienisch, mediterran oder amerikanisch. Genießen Sie eine schuldgefreie, schmackhafte Ergänzung auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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