1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kartoffeln
Gedünstete Kartoffeln sind ein entzückendes Gericht, das zarte Kartoffeln goldbraun angebraten zeigt. Oft mit Knoblauch, Kräutern und einem Schuss Olivenöl gewürzt, ist diese herzhafte Beilage ein fester Bestandteil in vielen Küchen, von der klassischen französischen bis zur rustikalen mediterranen Küche. Reich an Nährstoffen sind Kartoffeln eine großartige Quelle für vitamine und Ballaststoffe, was sie zu einer zufriedenstellenden Wahl macht. Während das Anbraten ihren Geschmack verbessert, ist es am besten, sie in Maßen zu genießen, aufgrund des hinzugefügten Fettes. Egal ob zu gegrillten Fleischgerichten oder in Salaten, gedünstete Kartoffeln bringen Wärme und Herzhaftigkeit an jede Tafel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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