1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sautierte Pilze
Geschmorte Pilze sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die erdigen Aromen frischer Pilze hervorhebt. Gewöhnlich werden sie mit einer Mischung aus Champignons, braunen Pilzen oder Shiitake-Pilzen zubereitet, die in Olivenöl oder Butter goldbraun angebraten werden. Diese herzhafte Freude wird oft mit Knoblauch, Kräutern und einem Spritzer Sojasauce gewürzt und ist damit ein Star sowohl in der mediterranen als auch in der asiatischen Küche. Kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen sind geschmorte Pilze voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe, die ein gesundes Immunsystem fördern. Perfekt als Beilage oder als Topping für Steaks, Pasta oder Pizza bringen geschmorte Pilze reichen Geschmack und einen nahrhaften Schub in jede Mahlzeit.
