1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 17.6 g | 62% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 435.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Linsen
Gebratene Linsen sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus zarten Linsen besteht, die mit aromatischem Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch und Paprika angebraten und mit Kräutern und Gewürzen gewürzt sind. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, insbesondere der mediterranen und indischen Küche, sind diese Linsen ein vielseitiges Grundnahrungsmittel. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, unterstützen Gebratene Linsen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung, während sie von Natur aus fettarm sind. Genießen Sie sie als herzhafte Beilage oder ein nahrhaftes Hauptgericht, perfekt für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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