1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wurst Frittata
Wurst-Frittata ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das herzhafte Wurst, frische Eier vom Bauernhof und eine bunte Mischung von Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus Italien stammend, kann man diese vielseitige Mahlzeit zu jeder Tageszeit genießen. Reich an Protein aus Eiern und Wurst ist es eine zufriedenstellende Option, die Sie länger satt hält. Die Zugabe von Spinat, Paprika oder Zwiebeln liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe, was es zu einer ausgewogeneren Wahl macht. Obwohl es verwöhnend ist, können Sie es leichter machen, indem Sie mageren Putenwurst verwenden oder mehr Gemüse hinzufügen. Perfekt für Frühstück, Brunch oder ein schnelles Abendessen unter der Woche, ist die Wurst-Frittata eine köstliche Abwandlung eines klassischen Comfort Foods!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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