1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.9 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wurst-, Ei- und Käsegratin
Wurst-Ei-und-Käse-Cassorol ist ein köstlich herzhaftes Gericht, das herzhafte Wurst, fluffige Eier und cremigen Käse kombiniert, alles zusammen in einem warmen, tröstlichen Auflauf gebacken. Dieses klassische Komfortessen orientiert sich an den traditionellen amerikanischen Frühstücken und bietet Schichten von fluffigem Brot, das in einer reichen Eimischung getränkt ist, was es perfekt für jede Tageszeit macht. Obwohl es Protein und Calcium bietet, sei daran erinnert, dass es aufgrund der Wurst und des Käses ein höheres Kalorien- und gesättigtes Fettgehalt sein kann. Für eine gesündere Variante erwägen Sie die Verwendung von magerer Putenwurst und den Wechsel zu fettarmerem Käse. Genießen Sie dieses befriedigende Gericht, das mit Sicherheit jeden am Tisch erfreut!
