1 serving (75 grams) contains 225 calories, 11.2 grams of protein, 18.8 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
708.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 59.1 g | 75% | |
| Gesättigtes Fett | 23.6 g | 118% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 165.4 mg | 55% | |
| Natrium | 1889.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 35.4 g | 70% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 472.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saucijs
Soße mit Zwiebeln und Kartoffeln ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das zarte Zwiebeln und schmackhafte Kartoffeln in einer reichen, herzhaften Soße zusammenköchelt. Dieses Rezept stammt aus traditionellen Hausmannskost-Gerichten, die oft in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, einschließlich der mediterranen und indischen Küche, zu finden sind. Gespickt mit Nährstoffen liefern Zwiebeln Antioxidantien, während Kartoffeln eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe darstellen. Es kann zwar mit zusätzlichen Fetten sehr reichhaltig sein, aber eine leichtere Version kann mit Olivenöl oder Joghurt zubereitet werden. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es eine köstliche Mischung aus Aromen, die die Seele erwärmt! 1
