1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Soße mit Zwiebeln und Kartoffeln
Soße mit Zwiebeln und Kartoffeln ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, bei dem zarte Zwiebeln und aromatische Kartoffeln zusammen in einer reichhaltigen, herzhaften Soße gekocht werden. Dieses Rezept stammt aus traditionellen hausgemachten Mahlzeiten, die oft in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, einschließlich der mediterranen und indischen, zu finden sind. Vollgepackt mit Nährstoffen, liefern Zwiebeln Antioxidantien, während Kartoffeln eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien bieten. Obwohl es mit zusätzlichem Fett üppig sein kann, kann eine leichtere Version mit Olivenöl oder Joghurt hergestellt werden. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es eine köstliche Mischung aus Aromen, die die Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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