1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sathumavu Puttu
Sathumavu Puttu ist ein nahrhafter gedämpfter Reiskuchen aus Südindien, hergestellt aus einer Mischung von Vollkornmehlen wie braunem Reis, Hirse und Gerste, angereichert mit verschiedenen gesunden Zutaten. Dieses nahrhafte Gericht ist in der Regel mit geriebenem Kokosnuss geschichtet und bietet einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur. Bekannt für seinen hohen Ballaststoffgehalt und essentielle Nährstoffe, unterstützt Sathumavu Puttu die Verdauungsgesundheit und liefert anhaltende Energie. Ideal für das Frühstück oder eine leichte Mahlzeit, ist es nicht nur ein köstliches kulinarisches Vergnügen, sondern auch eine kluge Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Genießen Sie dieses traditionelle Gericht, das geschmacklich und ernährungsphysiologisch wunderbar vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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