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Sathumavu Koozh

Sathumavu Koozh

Breakfast

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
5.9
Protein
35.3
Kohlenhydrate
2.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.4 g 3%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 58.8 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 2.4 g
Protein 5.9 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 117.6 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

75.8%
12.7%
11.6%
Fett: 21 cal (11.6%)
Protein: 23 cal (12.7%)
Kohlenhydrate: 141 cal (75.8%)

About Sathumavu Koozh

Sathumavu Koozh ist ein traditionelles südindisches Gericht aus einer nahrhaften Mischung von Hirse, Hülsenfrüchten und Jaggery. Ursprünglich aus dem ländlichen Tamil Nadu stammend, wird dieser nahrhafte Brei oft während Festivals oder als gesunder Snack genossen. Reich an essentiellen Nährstoffen ist er reich an Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen, was ihn zu einer großartigen Wahl für die Steigerung der Energie und Förderung der Verdauung macht. Die natürliche Süße des Jaggery macht ihn noch verlockender und versorgt Sie mit Eisen und Mineralstoffen. Genießen Sie die Güte von Sathumavu Koozh für einen köstlichen Geschmack von authentischer, nahrhafter Küche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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