1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sathumavu Koozh
Sathumavu Koozh ist ein traditionelles südindisches Gericht aus einer nahrhaften Mischung von Hirse, Hülsenfrüchten und Jaggery. Ursprünglich aus dem ländlichen Tamil Nadu stammend, wird dieser nahrhafte Brei oft während Festivals oder als gesunder Snack genossen. Reich an essentiellen Nährstoffen ist er reich an Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen, was ihn zu einer großartigen Wahl für die Steigerung der Energie und Förderung der Verdauung macht. Die natürliche Süße des Jaggery macht ihn noch verlockender und versorgt Sie mit Eisen und Mineralstoffen. Genießen Sie die Güte von Sathumavu Koozh für einen köstlichen Geschmack von authentischer, nahrhafter Küche!
