1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sarmale
Sarmale sind köstliche gefüllte Kohlrouladen, ein traditionelles Gericht der rumänischen und balkanischen Küche. Diese herzhaften Päckchen werden typischerweise mit einer Mischung aus Hackfleisch, Reis und verschiedenen Gewürzen gefüllt, alles umhüllt von zarten Kohlblättern. Langsam in Tomatensauce gekocht, überzeugen sie mit einem reichen, tröstlichen Geschmack, der die Seele wärmt. Vollgepackt mit Protein aus dem Fleisch und Ballaststoffen aus dem Kohl bieten Sarmale eine ausgewogene Mahlzeit, wobei die Reichhaltigkeit des Gerichts je nach Zubereitung variieren kann. Ob bei festlichen Zusammenkünften oder als herzhaftes Familienessen genossen, sind Sarmale ein geliebter Geschmack des kulturellen Erbes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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