1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.4 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 338.1 mg | 112% | |
| Natrium | 731.0 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.6 g | 117% | |
| Vitamin D | 421.4 mcg | 2107% | |
| Calcium | 909.5 mg | 69% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 945.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinen in Öl
Sardinen Mit Öl sind köstliche, nährstoffreiche Fische, die in der Regel in Olivenöl oder Pflanzenöl konserviert werden. Diese kleinen Kraftpakete stammen aus dem Mittelmeerraum und werden für ihren reichen Geschmack und ihre Vielseitigkeit in Gerichten gefeiert. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Protein und lebenswichtigen Vitaminen fördern Sardinen die Herzgesundheit und steigern die Gehirnfunktion. Trotz ihres Ölgehalts sind sie kalorienarm und bieten einen befriedigenden, gesunden Snack oder eine Mahlzeit. Ob auf Toast serviert, in Salaten geworfen oder zu Pasta hinzugefügt, bieten Sardinen Mit Öl eine köstliche und nährstoffreiche Erfahrung, die du nicht verpassen möchtest!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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