1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinen auf Vollkornbrot
Sardinenpaste ist ein köstlicher und nahrhafter Aufstrich, hergestellt aus frisch gefangenen Sardinen, perfekt vermischt mit Olivenöl, Kräutern und einem Hauch Zitrone. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet diese herzhafte Paste einen Geschmacksschub und liefert essentielle Omega-3-Fettsäuren und hochwertiges Protein. Reich an den Vitaminen B12 und D, ist es eine herzgesunde Wahl, die die Gehirnfunktion unterstützt und die Energie steigert. Perfekt auf Brot, Crackern oder als Dip, ist Sardinenpaste nicht nur eine leckere Leckerei, sondern auch eine kluge Ergänzung zu Ihrer kulinarischen Repertoire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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