1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.4 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 338.1 mg | 112% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 58.6 g | 117% | |
| Vitamin D | 459.5 mcg | 2297% | |
| Calcium | 909.5 mg | 69% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 945.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinen in Tomate
Sardinen in Tomatensauce sind ein herzhafter Genuss voller Geschmack und Nährstoffe. Gefüllt mit zarten, nachhaltig bezogenen Sardinen, werden sie behutsam in einer reichen, sauren Tomatensauce gegart. Dieses Gericht stammt aus der mediterranen Küche und wird für seinen kräftigen Geschmack und gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Sardinen sind eine fantastische Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Protein und essentielle Vitamine, fördern die Herzgesundheit und stärken die Immunität. Genieße sie direkt aus der Dose, auf knusprigem Brot oder als Topping für Pasta - köstlich, praktisch und sehr nahrhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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