1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.4 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 338.1 mg | 112% | |
| Natrium | 731.0 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.6 g | 117% | |
| Vitamin D | 595.2 mcg | 2976% | |
| Calcium | 909.5 mg | 69% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 945.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinen in Sonnenblumenöl
Sardinen in Sonnenblumenöl sind eine köstliche und nahrhafte Option für Liebhaber von Meeresfrüchten. Reich an Omega-3-Fettsäuren sind diese kleinen Fische reich an Protein und essentiellen Vitaminen wie B12 und D. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden Sardinen oft in Salaten, auf Toast oder direkt aus der Dose genossen. Das Sonnenblumenöl verbessert nicht nur ihren Geschmack, sondern bietet auch eine herzgesunde Fettquelle. Genießen Sie den Komfort und die gesundheitlichen Vorteile von Sardinen in Sonnenblumenöl als perfekten Snack oder eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten.
