1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.8 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 1194.4 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 694.4 mg | 53% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinen in scharfer Soße
Sardinen in scharfer Soße sind eine köstliche Kombination aus reichen, geschmackvollen Sardinen, verpackt in einer würzigen Mischung aus scharfen Peperoni und würzigen Soßen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bieten diese Fische einen authentischen Geschmack, der mit kultureller Tradition durchzogen ist. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Protein und lebenswichtigen Vitaminen fördern sie die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. Während die scharfe Soße eine gewisse Schärfe hinzufügt, bedeutet dies auch ein paar zusätzliche Kalorien, also sei achtsam, wenn du auf deine Aufnahme achtest. Perfekt als schneller Snack oder als Topping für Salate und Nudelgerichte liefern Sardinen in scharfer Soße sowohl Geschmack als auch Ernährung in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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