1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
489.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.9 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 6.7 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 335.9 mg | 111% | |
| Natrium | 723.1 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.2 g | 116% | |
| Vitamin D | 641.0 mcg | 3205% | |
| Calcium | 900.0 mg | 69% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1017.9 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinenkanne
Sardinen-Omelett ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffige Eier mit herzhaften Sardinen kombiniert, oft begleitet von lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und Zwiebeln. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit reich an Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Protein und essentiellen Vitaminen und damit ein perfekter Start in den Tag. Die Sardinen verleihen nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern bringen auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, die die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion verbessern. Genießen Sie ein Sardinen-Omelett für eine zufriedenstellende und nahrhafte Mahlzeit, die Ihren Körper belebt und Ihre Geschmacksknospen erfreut!
