1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sarah Catterson Shakshouka mit Feta
Sarah Catterson Shakshouka Mit Feta ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das aus der nordafrikanischen und mittelöstlichen Küche stammt. Diese köstliche Mahlzeit bietet perfekt pochierte Eier, die in einer reichhaltigen, gewürzten Tomatensauce ruhen und durch Paprika, Zwiebeln und Knoblauch ergänzt werden. Getoppt mit cremigem Feta-Käse, bietet es einen Geschmacksknall bei jedem Bissen. Reich an Protein und gesunden Gemüsesorten ist diese Shakshouka nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Tageszeit. Gönnen Sie sich dieses herzhafte Gericht, das Komfort und Gesundheit in einer köstlichen Pfanne vereint!
