1 serving (45 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
631.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.6 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000.0 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 115.8 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 10.5 g | 37% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 21.1 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 263.2 mg | 20% | |
| Eisen | 7.4 mg | 41% | |
| Kalium | 368.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sara Lee Weizenbrot
Sardinen in Öl abgetropft sind eine schmackhafte und nahrhafte Meeresfrüchte-Delikatesse. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Protein und essentiellen Vitaminen stammen diese kleinen Fische aus den reichen Gewässern des Mittelmeers und des Nordatlantiks. Oft in der mediterranen Küche genossen, können sie auf Brot, in Salaten genossen oder zu Nudelgerichten für einen Geschmackskick verwendet werden. Durch das Abtropfen des überschüssigen Öls behalten sie eine niedrigere Kalorienanzahl bei und liefern dennoch diesen köstlichen, frischen Geschmack des Ozeans. Ob Sie einen gesunden Snack oder eine herzhafte Mahlzeit suchen, Sardinen sind eine nachhaltige Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt und lebenswichtige Nährstoffe liefert.
