1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sandwich mit Spinat und Mayonnaise
Sandwich mit Spinat und Mayonnaise ist eine köstliche Kombination aus frischen Zutaten und cremiger Textur. Zwischen zwei Scheiben Vollkornbrot findet man lebendige Spinatblätter, die mit Vitaminen A und K beladen sind, ergänzt durch eine glatte Schicht Mayonnaise, die Geschmack und Reichhaltigkeit hinzufügt. Dieses Sandwich ist von klassischen Deli-Rezepten inspiriert und daher eine vielseitige Wahl für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack. Während der Spinat eine gesunde Dosis an Nährstoffen bietet, sollte die Mayonnaise aufgrund ihres Kaloriengehalts in Maßen genossen werden. Insgesamt bietet dieses Sandwich eine ausgewogene Mischung aus Geschmack und Nährstoffen und ist somit eine zufriedenstellende Option für jede Mahlzeit.
