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Sandwich mit Grünzeug

Sandwich mit Grünzeug

Lunch

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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352.9
Kalorien
17.6
Protein
47.1
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
352.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 3.5 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.5 mg 7%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.9 g
Protein 17.6 g 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

51.6%
19.3%
29.1%
Fett: 106 cal (29.1%)
Protein: 70 cal (19.3%)
Kohlenhydrate: 188 cal (51.6%)

About Sandwich mit Grünzeug

Sandwich With Greens ist eine köstliche Verschmelzung von frischen, lebendigen Zutaten, die herzhaftes Vollkornbrot, knackigen Salat und eine Vielzahl saisonaler Gemüse zusammenbringt. Inspiriert von der mediterranen Küche, schichten sich in diesem Sandwich reife Tomaten, knackige Gurken und würzige Oliven, bedeckt mit einem Schuss würziger Vinaigrette. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Ballaststoffen ist es eine nahrhafte Option, die Ihre Gelüste ohne Schuldgefühle befriedigt. Genießen Sie diese erfrischende Variante eines klassischen Favoriten, die Sie den ganzen Tag über energetisiert!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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