1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sandwich mit Ei
Das Sandwich mit Ei ist eine köstliche Kombination aus luftigen Eiern, eingebettet zwischen zwei Scheiben deines Lieblingsbrotes. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses vielseitige Gericht zu jeder Tageszeit genießbar. Ob als klassisches Spiegelei-Sandwich oder als raffinierten Eiersalat, die Möglichkeiten sind endlos. Mit Protein und essentiellen Vitaminen gefüllt bieten Eier einen nährstoffreichen Schub, während die Zugabe von frischem Gemüse ihre gesundheitlichen Vorteile verbessern kann. Genieße es auf Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe oder gönne dir ein buttriges Croissant; in jedem Fall ist das Sandwich mit Ei eine zufriedenstellende und köstliche Mahlzeitswahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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