1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sandwich mit Gurke und Ei
Sandwich With Cucumber And Egg ist ein köstliches und erfrischendes Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Dieses leichte, jedoch befriedigende Sandwich bietet Schichten von knackiger Gurke und cremigen gekochten Eiern, alles zwischen Scheiben von Vollkorn- oder knusprigem Brot. Aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, ist es ein Favorit für Brunch oder ein schnelles Mittagessen. Es ist reich an Eiweiß aus den Eiern und Feuchtigkeit aus den Gurken und somit eine gesunde Wahl, die Sie energetisiert. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist dieses Sandwich nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern auch eine nahrhafte Option, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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