1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 14.2 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.6 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 266 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wassermelone
Sandia ist eine lebhafte, erfrischende Frucht, bekannt als Wassermelone, die für ihr süßes, saftiges Fruchtfleisch gefeiert wird. Ursprünglich aus Afrika stammend, ist sie zu einem festen Bestandteil der Sommerküche weltweit geworden. Sandia ist reich an Flüssigkeit, bietet einen hohen Wassergehalt, der Sie erfrischt, ist dabei aber kalorienarm. Reich an Vitaminen A und C unterstützt sie die Hautgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie sie frisch, in Salaten oder püriert in Smoothies für einen köstlich gesunden Genuss, der perfekt für heiße Tage ist. Egal, ob Sie sie pur genießen oder als Teil eines Gerichts, Sandia ist eine sommerliche Freude!
