1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Samoussa
Samoussa sind köstliche, knusprige Teigtaschen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Zutaten. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, sind diese Leckereien oft mit gewürzten Kartoffeln, Erbsen oder Fleisch gefüllt, was sie zu einem beliebten Snack in vielen Kulturen macht. Obwohl sie einen Geschmacksrausch bieten, ist es wichtig zu beachten, dass sie typischerweise frittiert werden, was Kalorien hinzufügt. Wenn sie jedoch gebacken oder aus ganzen Zutaten hergestellt werden, können Samoussa eine gesündere Wahl darstellen, die mit Nährstoffen gefüllt ist und vor Gewürzen strotzt, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. Genießen Sie sie als köstliche Vorspeise oder als leckeres Straßenessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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