1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sambhar Curry
Sambhar Curry ist ein geschmackvolles südindisches Gericht, das aus Linsen, einer Vielzahl von Gemüsesorten und einer einzigartigen Gewürzmischung besteht. Dieser herzhafte Eintopf enthält typischerweise Zutaten wie Tamarinde für eine würzige Note und wird bereichert mit aromatischen Gewürzen wie Senfkörnern, Bockshornklee und Koriander. Bekannt für seine reichhaltige Textur und herzhafte Note, wird Sambhar oft mit Reis oder Dosas serviert. Mit Eiweiß und Ballaststoffen aus Linsen gefüllt, ist es eine nahrhafte Wahl, die die Verdauung fördern und die Immunität stärken kann. Mit seinen lebendigen Aromen und gesunden Zutaten ist Sambhar Curry ein beliebtes Grundnahrungsmittel in der indischen Küche, das sowohl köstlich als auch gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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