1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sambhaar
Sambhaar ist eine köstliche, würzige Linsensuppe aus der lebendigen Küche Südindiens. Dieses Gericht platzt vor Aromen und vereint eiweißreiche Linsen, eine Vielzahl von Saisongemüsen und aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel und Koriander. Oft zusammen mit Reis oder Dosa genossen, ist Sambhaar nicht nur herzhaft und befriedigend, sondern auch reich an Nährstoffen, was es zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt ist es eine schuldfreie Wahl, die deinen Körper versorgt und gleichzeitig deine Geschmacksnerven anregt. Tauche ein in das reiche Panorama der südindischen Aromen mit dieser nahrhaften Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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