1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sambar Reis
Sambar Rice ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus Südindien, das locker gekochten Reis mit einem aromatischen Linsen-Eintopf namens Sambar kombiniert. Mit einer Vielzahl von Gemüsesorten, saurer Tamarinde und aromatischen Gewürzen zubereitet, ist Sambar Rice nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine Protein- und Ballaststoffquelle dank der Linsen und des Gemüses. Diese Eintopfmahlzeit ist ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche, das eine perfekte Balance zwischen Kohlenhydraten und Nährstoffen bietet. Oft wird es mit knusprigen Papad oder einem erfrischenden Joghurt genossen, was es zu einer gesunden Wahl zu jeder Tageszeit macht. Gönnen Sie sich Sambar Rice für einen Geschmack der Tradition, der so gesund wie herzhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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