1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sambar Dal
Sambar Daal ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der südindischen Küche, das eine köstliche Mischung aus Linsen, gemischtem Gemüse und einer einzigartigen Gewürzmischung namens Sambarpulver bietet. Dieser herzhafte Eintopf wird typischerweise mit Senfsamen, Curryblättern und Tamarinde gewürzt und erhält damit einen würzigen und herzhaften Geschmack. Reich an Protein aus den Linsen und einer Vielzahl von Vitaminen aus dem Gemüse ist Sambar Daal nicht nur nahrhaft, sondern auch fettarm. Genossen mit Reis oder Dosas, ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die tröstlich und köstlich zugleich ist. Ideal für eine gesunde Ernährung bringt Sambar Daal die Wärme der Tradition auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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