1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Samba Pacharisi Puttu
Samba Pacharisi Puttu ist ein traditionelles Gericht aus Südindien, hergestellt aus grob gemahlenem Samba-Reis und frischer Kokosnuss. Dieser köstliche gedämpfte Reiskuchen stammt aus den Küstenregionen Keralas, die für ihr reiches kulinarisches Erbe bekannt sind. Puttu ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, da Samba-Reis reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist, die die Gesundheit der Verdauung fördern. Zusammen mit einer Vielzahl von Beilagen wie Banane, Jaggery oder würzigen Currys bietet Samba Pacharisi Puttu eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Genießen Sie dieses nahrhafte Klassiker, der sowohl Geschmack als auch Tradition zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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