1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Samai Kanji
Samai Kanji ist ein nahrhaftes, traditionelles südindisches Gericht aus Samai-Reis, auch bekannt als Kleinhirse. Dieser gesunde Brei wird mit Wasser gekocht und oft mit einer Vielzahl von Gewürzen, Kräutern und Gemüse angereichert, was ihn zu einer tröstlichen und schmackhaften Mahlzeit macht. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist Samai-Reis glutenfrei und bekannt für seinen niedrigen glykämischen Index, der eine bessere Verdauung und stabile Energielevel fördert. Ob zum Frühstück oder als leichte Abendmahlzeit genossen, bietet Samai Kanji eine gesunde Wahl, die alte kulinarische Traditionen ehrt und modernen Ernährungsbedürfnissen gerecht wird.
