1 serving (100 grams) contains 364 calories, 11.2 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.4 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 145.2 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 17 g | 60% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 390 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hirse-Risotto
Samai Arisi ist ein nahrhaftes Getreide, das als italienischer Hirse bekannt ist und in der südindischen Küche geschätzt wird. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen bietet es eine gesunde Alternative zu traditionellem Reis. Samai Arisi, vollgepackt mit Antioxidantien und einem niedrigen glykämischen Index, unterstützt die Verdauung und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Sein vielseitiger Geschmack passt gut zu Currys, Eintöpfen und Salaten und macht es zu einer köstlichen Ergänzung jeder Mahlzeit. Ergreifen Sie die Güte von Samai Arisi und bereichern Sie Ihr kulinarisches Erlebnis, während Sie Ihr Wohlbefinden fördern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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