1 serving (15 grams) contains 62 calories, 1.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
208 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 323 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.8 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59 mg | 4% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 358 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salzcracker
Saltines sind knusprige, luftige Kekse, die seit Generationen ein beliebter Snack sind. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Salz und Hefe stammen diese leichten und knusprigen Leckereien aus dem 19. Jahrhundert in Amerika und eignen sich perfekt als Beilage zu Suppen oder Käse. Obwohl sie einen befriedigenden Knusper und eine Prise Salzigkeit bieten, sind sie fett- und cholesterinarm und somit eine leichte Snackoption. Bei raffiniertem Mehl und Natrium ist jedoch Maßhalten wichtig. Genießen Sie Saltines als vielseitigen Begleiter für Ihre Lieblingsdips oder als tröstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salzcracker DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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