1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salzfischsalat
Gesalatener Salzfischsalat ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der karibischen Küche. Dieser köstliche Salat kombiniert schuppigen, gesalzenen Kabeljau mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie knackigen Paprika, Zwiebeln und reifen Tomaten, alles in einer würzigen Limettenvinaigrette geworfen. Reich an Protein und voller Vitamine aus dem Gemüse ist es eine nahrhafte Option, die kalorienarm ist. Oft gekühlt serviert, ist der Salzfischsalat perfekt als leichte Mahlzeit oder erfrischende Beilage. Genießen Sie die einzigartige Mischung aus Geschmacksrichtungen, die den Inselgeist feiert und einen gesunden Vorgeschmack der Tropen bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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