1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Eisen | 5.4 mg | 30% | |
| Kalium | 1116 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salzspinat
Gesalzener Spinat ist ein lebhaftes Gericht aus frischen, zarten Spinatblättern, leicht gewürzt mit Meersalz, um seinen natürlichen Geschmack zu verbessern. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt diese einfache und doch köstliche Zubereitung die Vielseitigkeit von Spinat. Gesalzener Spinat ist reich an lebenswichtigen Vitaminen A und K sowie Eisen und Antioxidantien und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Während das Salz eine herzhafte Note hinzufügt, ist es am besten in Maßen zu genießen, was ihn zu einer großartigen Beilage oder einer ernährungsphysiologischen Ergänzung zu Salaten macht. Erleben Sie den köstlichen Geschmack von Gesalzener Spinat und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser gesunden Zutat!
