1 serving (28 grams) contains 126 calories, 5.0 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
504 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1024 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 20.8 g | 74% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesalzene Kürbiskerne in Schale
Gesalzene Kürbiskerne in der Schale sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der mit Geschmack und Knusprigkeit überzeugt. Oft in verschiedenen Küchen genossen, sind diese Kerne ein fester Bestandteil bei Herbst-Ernten und der Feier von Halloween. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien wie Magnesium und Zink, unterstützen sie einen gesunden Lebensstil. Während das Salz einen herzhaften Touch hinzufügt, ist es ratsam, sie in Maßen zu genießen. Perfekt zum Snacken unterwegs oder als Topping für Salate, bieten gesalzene Kürbiskerne in der Schale eine wunderbare Mischung aus Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen und sind daher eine beliebte Wahl für alle, die sich ohne Schuldgefühle verwöhnen möchten.
