1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.9 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 4761.9 mg | 207% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 2857.1 mcg | 14285% | |
| Calcium | 135.7 mg | 10% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 738.1 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salzhering
Gesalzener Hering ist eine traditionelle Delikatesse, die in vielen Küstenregionen, insbesondere in Skandinavien, genossen wird. Dieser robuste Fisch wird in Salz eingelegt, wodurch sein Geschmack verbessert und seine Haltbarkeit verlängert wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet gesalzener Hering zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion unterstützen. Allerdings kann er natriumreich sein, daher ist Maßhalten wichtig. Perfekt kombiniert mit Roggenbrot, Essiggurken oder Kartoffeln, bringt gesalzener Hering einen herzhaften Geschmack des Ozeans an Ihren Tisch und feiert Jahrhunderte kulinarischer Tradition.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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