1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.4 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.8 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 10.4 g | 37% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126 mg | 9% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 872 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesalzene Edamame
Gesalzene Edamame sind ein herrlicher Snack aus jungen Sojabohnen, geerntet bevor sie vollständig reifen. Ursprünglich aus Japan stammend, kombiniert dieses beliebte Gericht eine Prise Meersalz mit den zarten, grünen Schoten und kreiert so einen leckeren Snack, dem es schwer zu widerstehen ist. Gespickt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, ist gesalzene Edamame nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl. Mit wenigen Kalorien und reich an Antioxidantien unterstützt es die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, wodurch es eine perfekte Ergänzung für jede Ernährung ist. Genießen Sie diesen geschmackvollen Snack als gesunde Alternative zu herkömmlichen Chips oder Crackern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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