1 serving (100 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 7142.9 mg | 310% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesalzener Kabeljau gebraten
Gesalzenes Kabeljau-Frittiertes ist ein herzhaftes Gericht, das die reichen Aromen von getrocknetem, gesalzenem Kabeljau hervorhebt, einem Grundnahrungsmittel der mediterranen und karibischen Küchen. Dieses Gericht besteht aus zarten Stücken von Kabeljau, gewürzt und paniert, dann frittiert zu einem köstlichen goldbraunen Knusper. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren bietet es herzgesunde Vorteile, obwohl das Frittieren eine gewisse Verwöhnung hinzufügt. Genießen Sie es mit einem Spritzer Zitrone und einer Beilage aus frischem Gemüse für ein köstliches Gleichgewicht aus Geschmack und Nährstoffen!
