1 serving (30 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
170 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 90 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.9 mg | 0% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 190 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesalzene Cashewnüsse
Gesalzene Cashewnüsse sind ein köstlicher und knuspriger Snack, der Ihren Gaumen verwöhnt. Diese Nüsse sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen und bieten eine gesunde Dosis an Protein, gesunden Fetten und Mineralstoffen wie Magnesium und Zink. Ursprünglich aus den tropischen Regionen Brasiliens und Indiens stammend, sind sie zu einem Favoriten in verschiedenen Küchen weltweit geworden. Die leichte Prise Salz verstärkt ihre natürliche Süße und macht sie zu einer perfekten Ergänzung für Salate, Pfannengerichte oder einfach zum puren Genuss. Obwohl sie kalorienreich sind, kann ein maßvoller Genuss von gesalzenen Cashewnüssen zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen und Energie und Zufriedenheit in jeder Handvoll bieten.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gesalzene Cashewnüsse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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