1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salz und Pfeffer Tofu
Salz und Pfeffer Tofu ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der asiatischen Küche, besonders beliebt in der chinesischen und taiwanesischen Küche. Dieses aromatische Gericht zeichnet sich durch knusprige, goldene Tofuwürfel aus, die meisterhaft mit einer Mischung aus grob gemahlenem schwarzen Pfeffer und Meersalz gewürzt sind und bei jedem Bissen einen herzhaften Kick bieten. Oft mit frischem Knoblauch, Frühlingszwiebeln und einem Hauch von Chili für eine zusätzliche Schärfe vermischt, ist es ein perfektes Gleichgewicht aus Texturen und Geschmacksrichtungen. Tofu ist nicht nur eine reichhaltige Quelle für pflanzliches Eiweiß, sondern auch herzgesund und kalorienarm, was dieses Gericht sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Genießen Sie es allein oder als lebendige Ergänzung zu Ihrer Lieblingsmahlzeit!
