1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs ohne Haut
Lachs ohne Haut ist eine köstliche und gesunde Wahl, reich an Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Protein und lebenswichtigen Vitaminen. Dieser vielseitige Fisch stammt aus den kühlen Gewässern des Nordpazifiks und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von japanischem Sushi bis skandinavischem Gravlax. Das Entfernen der Haut verbessert nicht nur seinen zarten Geschmack, sondern macht ihn auch weniger gesundheitsschädlich. Genieße ihn gegrillt, gebacken oder pochiert, für eine Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Tauche ein in Lachs ohne Haut und ernähre deinen Körper bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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